Em algum momento da vida, todos nós fazemos estas perguntas:

Porque reajo desta forma?
O que realmente me faz bem?
O que estou a procurar?

Estas perguntas podem marcar o início de uma das viagens mais importantes que podemos fazer: a viagem para dentro de nós próprios.

Autoconhecer-se é muito mais que identificar gostos, características ou traços de personalidade.

É aprender a observar pensamentos, emoções, comportamentos e padrões que conduzem a nossa vida sem que deles tenhamos verdadeira consciência.

Quando nos afastamos de nós próprios

Vivemos num mundo que valoriza a velocidade, a produtividade e os resultados.

Estamos constantemente ocupados, a cumprir tarefas, a resolver problemas e a responder às exigências do exterior.

Mas, enquanto procuramos dar resposta a tudo o que acontece fora de nós, podemos deixar de ouvir aquilo que acontece dentro de nós…

E, por vezes, mesmo quando aparentemente tudo está bem, permanece uma sensação de vazio ou desconforto.

Nem sempre nos falta sucesso.

Às vezes, falta-nos conexão connosco próprios.

O autoconhecimento não tem um ponto de chegada

Não existe um momento em que possamos dizer:

“Já me conheço completamente.”

Somos seres em transformação.

As experiências modificam-nos.
Os valores amadurecem.
As necessidades mudam.
A nossa visão da vida também.

Por isso, o autoconhecimento não é um destino.

É um caminho contínuo de presença, consciência e descoberta.

Não procura a perfeição.

Procura autenticidade.

Começar com pequenas perguntas

Não é necessário transformar toda a nossa vida para começarmos a olhar para dentro.

Podemos começar simplesmente por parar e perguntar:

• Como me tenho sentido?
• O que tem consumido a minha energia?
• O que me traz verdadeira paz?
• Que situações despertam reacções intensas em mim?
• Estou a viver de acordo com aquilo em que acredito?

Nem todas as respostas surgem imediatamente.

Por vezes, o mais importante é simplesmente criar espaço para refletir.

O encontro connosco

Ao longo da vida encontramos muitas pessoas.

Amamos, perdemos, aprendemos, ensinamos e crescemos através das relações.

Mas existe um encontro que nos acompanha durante toda a existência:

o encontro connosco próprios.

Quanto mais nos conhecemos, maior podemos ter clareza sobre aquilo que queremos, os limites que precisamos de definir e o caminho que desejamos construir.

Porque conhecer-se não significa descobrir uma versão perfeita de nós.

Significa ter coragem de olhar para quem somos, com as nossas luzes, sombras, contradições e possibilidades e mesmo assim, escolher, a cada dia, viver com maior consciência.

O verdadeiro autoconhecimento começa quando deixamos de fugir de nós próprios e temos coragem de nos encontrar.

— Carla Garcia Santos